2015年11月15日

スポーツは気持ちいい〜♡

ジムに行ってきました♡

ロシアのジム友が出来て親しくしていただいています。
今日もロシア語を教えていただきました。
少しずつ教えていただいて、随分単語も増えました。
嬉しい〜♡

水中ウォーキング一時間★
途中に、ジャグジーに入ったりして、身体を温めたり冷やしたり
と新陳代謝を高める為にも、冷暖を繰り返しました。
サウナも入ってすっかりリラックス♡
合計二時間

やはり運動すると気持ちいい〜☆
posted by YACCO at 23:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/167888509
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック